Perfectionisme

Perfectionisme is niet iets dat van nature in iemand zit. Niemand wordt perfectionistisch geboren. 

Voor mij was het een eye-opener om te horen/lezen dat perfectionisme bij je is ontstaan door opmerkingen (en dus de normen) van iemand anders. Vaak herhaald en/of door meerdere mensen versterkt. Dit gebeurt meestal op jonge leeftijd en door mensen die belangrijk voor je zijn: ouders, leerkrachten, vriendjes. 

Hoe realistisch is een perfectionist?

Perfectionisme is niet iets dat van nature in iemand zit. Niemand wordt perfectionistisch geboren. 

Voor mij was het een eye-opener om te horen/lezen dat perfectionisme bij je is ontstaan door opmerkingen (en dus de normen) van iemand anders. Vaak herhaald en/of door meerdere mensen versterkt. Dit gebeurt meestal op jonge leeftijd en door mensen die belangrijk voor je zijn: ouders, leerkrachten, vriendjes. Deze mensen zijn zich er meestal niet van bewust dat dit voor jou een bepaalde uitwerking heeft, die bepalend is voor een groot deel van je leven. Tot nu! 

Ik (en jij misschien ook) heb dus jarenlang gekozen om te leven volgens de normen van iemand anders . Dat was ik me absoluut niet bewust! Ik dacht dat het mijn keuzes waren… 

Jij kunt er nu ZELF voor gaan kiezen om verder te gaan op deze "perfecte" voet, of om je bewust te worden: 

Wat het allemaal met je doet. 

Wat het je allemaal ontneemt. 

En wat het je nu daadwerkelijk oplevert... 

Het is zeker niet mogelijk om 'ineens' niet meer perfectionistisch te zijn, dan zou je perfect zijn . 

Bewustwording is (met alles) de eerste stap. 

* Sta open voor het feit dat het altijd anders kan. 

* Weet dat je ALTIJD een keuze hebt! 

* Leer dat je de mogelijkheid hebt om het anders te mogen bekijken /doen. 

* Leer om je heen te kijken naar hoe anderen ergens mee omgaan. 

* Oordeel niet te snel, kijk wat zij ervoor doen, hoe 'men' hierop reageert en wat het hen kost / oplevert. 

Perfectionisme is een manier om: 

* Goedkeuring of bevestiging te krijgen van anderen. 

* Gezien en erkend te worden door anderen. 

* Angst voor onzekerheid te minimaliseren. 

In mijn ogen (en die gaan nu pas langzaam open) valt en staat dit met het van jezelf houden zoals je bent, mild zijn voor jezelf, maar ook trots op jezelf kunnen zijn. Gewoon ook eens zonder reden, zomaar omdat je bent wie je bent! (ok, ik ga misschien nu wel ineens te ver, voor nu ) 

Uit het NLP heb ik een mooie vooronderstelling onthouden en die luidt: 

Falen bestaat niet, er is alleen feedback. 

Oftewel als iets niet uitpakt zoals jij het graag had gezien kan dat heel veel dingen betekenen. Bijvoorbeeld 

* dat iemand anders er anders over dacht dan jij (Mag dat? Is dat zo erg?) 

* dat jouw manier van leren aangepast zou kunnen worden (is dat zo of was het gewoon dikke pech?) 

* dat de tijd die jij erin hebt gestoken wel/niet toereikend was (Je zou eens om je heen kunnen informeren hoeveel tijd anderen eraan besteden. Niemand is hetzelfde.) 

* dat jouw kennis / vaardigheden nog niet toereikend zijn voor dit niveau (op dit moment) 

* dat je niet alles in de hand hebt (joepie! Welkom in de echte wereld ) 

Perfectionisme kan ook een belangrijke oorzaak van een burnout zijn, omdat je een doel nastreeft dat niet te halen is. Ik ben (helaas ruimschoots) ervaringsdeskundige op beide vlakken en ik merk dat ik nu pas belangrijke informatie heb gevonden waardoor ik nu andere keuzemogelijkheden krijg. 

Het belangrijkste in mijn ogen is dat je bewust wordt van 'die andere mogelijkheid'. 

Dat je leert dat het ook anders MAG. 

Wees mild voor jezelf, does lief, accepteer hoe je nu bent en sta open.

 Het proces is nu in werking gesteld. Laat het maar even sudderen. Als je na verloop van tijd hulp nodig hebt, dan zou ik graag met je mee willen kijken. Je een klankbord geven en met je sparren over hetgeen je bezig houdt. Je andere mogelijkheden te laten zien.... 

Veel succes en wees mild voor jezelf; je heb zojuist een zeer grote stap gezet, nl om vraagtekens te zetten bij een manier van leven die niet zonder offers kan gaan.

Terug naar overzicht